Drodzy Podopieczni!

Musimy pozostać w domu, aby ograniczyć kontakty z innymi ludźmi. Zawieszenie zajęć terapeutycznych wiąże się również z brakiem rehabilitacji ruchowej. Zwracamy się zatem z apelem i prośbą, aby w domowych warunkach nie ograniczać aktywności ruchowej, mającej wpływ nie tylko na sprawność fizyczną, ale również oddziaływającej na nasze zdrowie psychiczne. Przypominamy, że dzięki wysiłkowi fizycznemu, dostosowanemu do możliwości każdego z nas, wspieramy nasz układ odpornościowy i jesteśmy silniejsi w walce z wirusami oraz patogenami. Już bowiem kilkudniowa absencja ruchowa może wywołać trudne do odwrócenia konsekwencje dla całego organizmu. Rezygnacja z aktywności może wtórnie spowodować osłabienie wszystkich układów i podatność na inne schorzenia, także po okresie pandemii.
Będziemy Wam pomagać w organizowaniu domowych treningów, zaangażujcie również innych Członków Rodziny, ćwiczenia w grupie na pewno będą bardziej mobilizujące i przyjemniejsze. Najtrudniej zacząć, a potem liczymy, że regularne ćwiczenia staną się codziennym punktem dnia.
Na początek załączamy film instruktażowy przedstawiający zestaw prostych ćwiczeń, głównie skierowanych dla osób starszych, ale z powodzeniem może je wykonywać młodsza grupa naszych Podopiecznych. Przed Wami 20 minut ćwiczeń, które delikatnie podniosą tętno, poprawią zmysł równowagi, koordynację, rozciągną ciało i kręgosłup i co najważniejsze wniosą dużo radości do codzienności. Zatem mobilizujemy się do pracy, a po powrocie do zajęć w Placówce na pewno podzielimy się wrażeniami z domowych treningów!

 https://www.youtube.com/watch?v=rwdtvIqe_cA

Kochani!

Ubolewamy, że kolejny raz działalność naszej Placówki została zawieszona. Chcemy dodać Wam odwagi i otuchy. Pomimo tej trudnej sytuacji zapewniamy o naszej ciągłej pomocy terapeutycznej, pedagogicznej i psychologicznej oraz naszym wsparciu.
Jesteśmy do Waszej dyspozycji codziennie w godzinach od 8.00 do 16.00,
numer telefonu do Placówki: 14-641-00-42.
W razie potrzeby czy problemu korzystajcie z naszych prywatnych telefonów,
które już znacie.

Życzymy dużo zdrówka, ściskamy i całujemy!

Działalność Środowiskowego Domu Samopomocy w Oleśnicy
zgodnie z Decyzją Nr 138/2020 (Polecenie NR 214/2020) Wojewody Małopolskiego

ZOSTAŁA CZASOWO ZAWIESZONA
w terminie od dnia 16 października 2020 r. do ODWOŁANIA

celem ochrony życia i zdrowia, w uwzględnieniu stanu epidemii w związku z zakażeniami wirusem SARS-CoV-2. a w szczególności aktualnej sytuacji epidemiologicznej na terenie województwa małopolskiego.

Wraz z nadejściem jesiennej szarówki widoczność na drodze staje się często ograniczona. Jak co roku nasi Podopieczni wzięli udział w prelekcji pn.: "Przepisowy ruch drogowy" dotyczącej podstawowych zasad poruszania się na drodze, zwłaszcza ma poboczu oraz w rejonie przejścia dla pieszych. Zwrócono szczególną uwagę na potrzebę noszenia odblasków czy zapinania pasów w pojazdach. Podopieczni przypomnieli sobie również wygląd, znaczenie, miejsce umieszczania znaku dotyczącego osób z niepełnosprawnością. Swoim doświadczeniem oraz wiedzą zawodową na temat ruchu drogowego podzielił się nasz kierowca Pan Kazimierz Grzebień. Spotkanie zostało wzbogacone o tematyczne gry, zagadki, piosenki i filmy edukacyjne. Naszym Podopiecznym wręczono taśmy odblaskowe oraz odznakę uczestnika ruchu drogowego.