Raźnym krokiem!

Choć pogoda w tym roku nas nie rozpieszcza, to wszystko wskazuje na to, że w końcu wiosna zadomowiła się u nas na dobre. A nic tak dobrze nie wpływa na zdrowie oraz samopoczucie jak aktywne spędzanie czasu na świeżym powietrzu. Bardzo pożyteczną dla naszego organizmu formą ruchu jest niewątpliwie nordic walking.
Na spacer z kijkami może pójść każdy, w zasadzie też w każdym miejscu - spacerować można brzegiem morza, w malowniczej górskiej okolicy, ale też na łące i leśnej dróżce. Wykorzystując piękną pogodę nasi Podopieczni wraz z Fizjoterapeutą podjęli tą formę aktywności ruchowej, która na pewno uprawiania regularnie przyniesie korzyści zdrowotne, poprawi kondycję fizyczną oraz samopoczucie, a także będzie znakomitą frajdą dla naszych Uczestników. Przygodę "z kijkami" rozpoczęliśmy się od rozgrzewki, a następnie uczyliśmy tej jakże prostej, naturalnej techniki maszerowania, aby w pełni korzystać z jej dobrodziejstw, a tym samym cieszyć się lepszym zdrowiem.