^Powrót na górę
foto1

Trening prozdrowotny - smaczne i zdrowe są warzywa i owoce kolorowe

Owoce i warzywa zawierają w sobie wartości odżywcze i witaminy niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Mogą one pomóc w zapobieganiu wielu chorobom, takim jak zawał, udar, a nawet nowotwory, dlatego warto wprowadzić warzywa i owoce do swoich posiłków, nie martwiąc się przy tym o ich kaloryczność. Warzywa są podstawą piramidy zdrowego żywienia, co oznacza, że powinny znaleźć się w jadłospisie każdego człowieka. Owoce natomiast obfitują w wartości odżywcze: enzymy, sole mineralne, błonnik i antyoksydanty, jak np. witaminy A, E, C oraz flawonoidy, które szczególnie intensywnie oddziałują na wolne rodniki powstające między innymi w sytuacjach stresowych. Owoce dzięki zawartości kwasów wzmacniają także odporność. 
Dlatego też, grupa Podopiecznych, w pracowni kulinarnej uczestniczyła w zajęciach poświęconych zdrowemu stylowi życia, kształtując tym samym postawę prozdrowotną niezbędną w życiu każdego człowieka. Mieli też możliwość poznania walorów smakowych owoców i warzyw, a dzięki stymulacji polisensorycznej zaangażować wszystkie swoje zmysły. Na zakończenie zajęć przygotowali pyszną, zdrową kanapkę – prawdziwą „bombę witaminową”.

Czytaj więcej...

Cuda z jesiennego liścia

Jesień to wyjątkowo piękna pora roku.
Jesienne liście dają nieograniczone możliwości naszej wyobraźni, którą zaprezentowali Nasi Podopieczni w pracowni rękodziela i plastyki "bawiąc się liśćmi". Celem zajęć było budzenie u Podopiecznych zainteresowań różnymi technikami plastycznymi, rozwijanie inwencji twórczej oraz utrwalanie wiedzy na temat cech charakterystycznych pory roku – jesieni.
Efekty pracy oceńcie sami.

Czytaj więcej...

"Nie ma większej miłości..."

Dnia 15 listopada br. Podopieczni naszego Domu wzięli udział w Gminnym przeglądzie programów artystycznych o charakterze patriotycznym pt. "Ścieżki wolności", organizowanym przez Wójta Gminy Olesno Witolda Morawca, Radnych Rady Gminy Olesno Andrzeja Szczebaka i Janusza Morawca oraz Gminną Bibliotekę Publiczną w Oleśnie. Każda Placówka zaprezentowała jeden dowolny program artystyczny o tematyce patriotycznej. Grupa teatralno-muzyczna 'Marzenie" z naszego Domu, zabrała wszystkich w podróż pamięci i prawdy do obozu Auschtwitz, gdzie ogrom poniżenia, cierpienia i koszmaru wplotły się w historię naszego kraju. Nie ma większej miłości od tej, kiedy ktoś życie swoje oddaje za innych. Święty Maksymilian Kolbe poprzez swoje męczeństwo w niemieckim obozie dał świadectwo największej wartości: bezgranicznej i bezinteresownej miłości do drugiego człowieka. To Wielki Testament dla nas wszystkich, gdyż każda epoka, również nasza potrzebuje świadectwa miłości - miłości jaką obdarował nas Święty Maksymilian Maria Kolbe.

Czytaj więcej...