^Powrót na górę
foto1

Zajęcia psychologiczne

Dziś odbyły się zajęcia psychologiczne z cyklu działań mających na celu wzmacnianie własnej wartości. Odpowiedzieliśmy na pytanie  co to jest własna wartość i pewność siebie oraz dlaczego samoświadomość jest ważna w naszym życiu. Oglądaliśmy film edukacyjny o tym jak dzieciństwo i genetyka wpływają na naszą aktualną samoocenę. Podczas zajęć uczestniczy dokonali samooceny własnej wartości, a także zastanowiliśmy się wspólnie nad tym jak każdy z nas może wspierać swoją wartość.

Czytaj więcej...

23.02 OGÓLNOPOLSKI DZIEŃ WALKI Z DEPRESJĄ

 
W tym dniu odbyły się zajęcia grupowe podczas których podopieczni rozwijali swoją świadomość na temat depresji oraz działań mających na celu wsparcie osób dotkniętych tą chorobą. Uczestniczy zapoznali się także z zasadami higieny psychicznej oraz przypomnieli podstawowe techniki relaksacyjne. Kluczowym elementem zajęć były rozmowy na temat indywidualnych doświadczeń z depresją oraz samooceny w kwestiach radzenia sobie z tą chorobą. Na koniec zajęć oglądaliśmy film o tym jak wygląda droga do wyleczenia depresji, a część grupy wykonała prace plastyczne, niosące przesłanie iż depresja jest jak deszczowa chmura, która przeminie.

Czytaj więcej...

A dzisiaj zakupy...

W ramach treningu gospodarowania środkami finansowymi oraz planowania wydatków nasze Podopieczne Jadzia, Nel, Mirka i Ania wraz z Terapeutą udały się do Hurtowni Chemicznej w Dąbrowie Tarnowskiej, by zrobić niezbędne, potrzebne na co dzień zakupy i środki czystości, akcesoria do sprzątania oraz chemię gospodarczą. Podopieczne zrobiły też zakupy potrzebne w ich gospodarstwie domowym. Uczyły się płacić kartą, gotówką oraz jak oszczędnie i właściwie wydawać pieniądze.

Czytaj więcej...

„Najpierw tworzymy sami własne nawyki, potem nawyki tworzą nas” - cykl warsztatów terapeutycznych promujących rozwój osobisty

W ramach zajęć terapeutycznych została poruszona tematyka nawyków, ich obecność oraz rola w codziennym życiu. Przy użyciu „trackera nawyków”, Podopieczni planowali swój rozwój i pracę nad sobą. Poprzez poznanie etapów kształtowania nawyków, „pętli nawyków”, a także wskazówek pracy nad nawykami oraz myśli motywacyjnych, Podopieczni mieli okazję przygotować się do osobistych zobowiązań, aby stawić czoło trudnościom w pracy nad kształtowaniem dobrych nawyków.

Czytaj więcej...