Jak zachować zdrowie jesienią – zdrowe herbaty i napary.

Jesienny czas to świetna okazja, aby do swojej diety wprowadzić chociaż jedną zdrową herbatę. To bowiem niedrogi i prosty sposób, aby co dziennie zrobić dla siebie coś dobrego. Napary mogą przynieść znaczącą ulgę w dolegliwościach trawiennych, układu nerwowego czy problemach z koncentracją.
Nasi Podopieczni podczas zajęć w pracowni kulinarnej mieli okazję posmakować różnego rodzaju herbat i dowiedzieć się jaki mają wpływ na nasz organizm oraz zdrowie. Herbata – chai – zwiększa odporność i zwalcza stan zapalny, rumianek – łagodzi ból brzucha i wspomaga trawienie, matcha – zwiększa poziom energii i zmniejsza mgłę mózgową, herbata Oolong – wysoka zawartość polifenoli może pomóc w stresie, herbata z imbirem – pomaga zmniejszyć wzdęcia i niestrawność, biała herbata – zawiera najwięcej przeciwutleniaczy.
Dlatego pijmy różnego rodzaju herbatki, pamiętając o ich właściwościach rozgrzewających, gdy za oknem jesienna aura – NA ZDROWIE!!!