Każdy człowiek dąży do tego, aby żyć w zdrowiu i pełni szczęścia. Ostatnie miesiące obfitowały w różne przemyślenia na temat jakości i sensu codziennego funkcjonowania. Zastanówmy się co możemy zrobić, aby zmienić dotychczasowy styl życia i dożyć późnych lat.   

Zdaniem badaczy, aby osiągnąć długowieczność należy zastosować pięć życiowych zasad:
1. Znajdź swój cel w życiu,
2. Unikaj pośpiechu hałasu i stresu,
3. Dbaj o swój rozwój duchowy,
4. Wzmacniaj więzi rodzinne,
5. Otaczaj się ludźmi myślącymi podobnie jak Ty!

Istotna w długowieczności staje się kwestia żywienia. Witaminy, mikroelementy czy tłuszcze są ważne, ale zdrowe życie  zawdzięczamy przede wszystkim toksynom znajdującym się w naturalnych produktach spożywczych. 

W czasie prowadzonych zajęć nasi Podopieczni mieli okazję poszerzyć wiedzę na temat zdrowia oraz zasad prawidłowego żywienia. W tym celu został utworzony w naszym Domu KĄCIK ZDROWOTNY z prasą tematyczną oraz prozdrowotną roślinnością (aloes, geranium potocznie anginka), a także tematyczna gazetka.
Sama dieta to za mało by zdrowo i szczęśliwie żyć. Światowa organizacja zdrowia od dawna zaleca by spacerować co najmniej 30 minut dziennie przez pięć dni w tygodniu.
Wśród aktywności fizycznych, które możemy wykonywać są np.: pływanie, jazda na rowerze, zumba, nornic walking.  Zachęcamy do tego również naszych Podopiecznych m.in. poprzez udział w zajęciach fizjoterapeutycznych oraz ruchu do świeżym powietrzu.